アルコール類を飲み過ぎると、頭皮や髪が栄養不足になり、結果として薄毛の原因になる可能性があります。
これは、飲酒すると、体内でアルコールが分解され、血液中の栄養や酵素を押しのけてしまう性質をもつ物質が生成される為、頭皮や髪に栄養が行き渡らなくなるからです。
体に合わない人が飲酒すると、顔が紅潮して脂ぎったり、頭がベタベタするなど、直接的に髪に悪影響を及ぼす場合もあります。
また、慢性的に飲酒し続けると、皮脂腺が活発化し、脱毛を促進させる働きをもつ、男性ホルモンの還元酵素が大量に生成されやすくなってしまいます。
もちろん内蔵疾患になる程の飲みすぎは、当然髪に悪影響を与えます。
しかし、好きなお酒を無理にやめてストレスをためては、かえって薄毛の原因になることもありますので、適量（ビールなら大１本・日本酒なら１合）を飲む程度なら、それほど問題はないでしょう。
そして更に大切なのは、週に１日か２日は飲酒しない日をつくることです。
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