食生活から薄毛予防を考えると「髪に良いものを食べる」ことより「色々な食品をバランス良く食べる」方が、ずっと効果的です。
では、バランスの良い食事が摂れないなら、バランス栄養食品を食べた方が薄毛予防につながるかと言うとそうではなく、次の二つの観点からあまりお勧めできません。
まず一つは、科学的に合成されたこれらの食品は、確かに様々な栄養を含んでいますが、それだけで髪や体に必要な全ての栄養素をまかなえる訳ではありません。
旬の素材をシンプルな調理法で食べることは、何にも勝る栄養補給につながります。
二つ目は、バランス栄養食品自体、食事が出来ない時の補助食品なので、それだけ食べれば食事代わりになるものではありません。
ですから、バランス栄養食品を補助的に摂取すれば、薄毛予防にはなります。
しかし、バランス栄養食品を主食にしてしまうのは、髪に良いことではありません。
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